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Alimentos que ajudam combater a Acne

22 de jan de 2011

Muitas pessoas falam que nós somos o que comemos!

 

Muitas vezes são visíveis os problemas na pele pela má alimentação, como por exemplo, comidas gordurosas que deixam a pele oleosa auxiliando no aparecimento de espinhas. O consumo de muito açúcar, também, faz com que as espinhas apareçam, pois a insulina produzida pelos pâncreas se mistura em outras substâncias, que são ligadas ao aparecimento da acne.

 

Mas existem aqueles alimentos totalmente saudáveis capazes de ajudar a acabar com as espinhas, auxiliando na cicatrização rápida, além de prevenir o aparecimentos de mais.

 

Caso você possua problemas com acne evite comer alimentos gorduroso e doces em exagero e prefira os alimentos que possui vitamina A, como por exemplo: tomate, pêssego e cenoura.

 

A vitamina C também ajuda como adstringente e é encontrado em frutas cítricas, como na laranja, abacaxi, limão e mexerica ,que também auxiliam no combate a Acne. Agora, caso você faça estes teste  por algum tempo e não obtenha nenhum resultado, é aconselhável procurar um Dermatologista.

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