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Como tratar e evitar a celulite?

25 de nov de 2010

Você sabia que a celulite afeta 90% das mulheres ? A celulite também conhecida como casca de laranja é um transtorno que afeta tanto mulheres quanto alguns homens.


Existem vários fatores que provocam o aparecimento da celulite e por isso é importante conhece-los para evita-la.


Todas nós sabemos que as causas genéticas são fatores muito importantes, mas na adolescência existem muitas mudanças hormonais que afetam diretamente o sistema circulatório linfático.

 

A alimentação influi diretamente nesse transtorno. Na adolescência, muitos jovens começam a fumar, então, saiba que o tabagismo piora a celulite. Outras alterações e causas que podem favorecer o aparecimento da celulite, são eles: os saltos altos e o uso roupas justas que também alteram a circulação.

 

A melhor maneira de evitar o aparecimento da celulite é evitar alimentos com alto teor de açúcares e gorduras. Optar por uma dieta balanceada e incluir frutas e verduras. Diga NÃO aos doces!

 

Outra dica muito importante no combate da celulite é evitar o sedentarismo , então movimente-se e pratique esportes . Escolha aquele que for mais divertido para você , mas nunca opte pelo sedentarismo!

 

Existem vários tratamentos para cuidar da celulite e todos podem ser feitos em qualquer época do ano.Os tratamentos para celulite devem ser realizados 1 ou 2 vezes por semana de acordo com o grau da celulite.

Se optar por começar um tratamento o ideal é que faça uma consulta com um dermatologista e também um nutricionista ,somente assim, você terá um acompanhamento completo e a eficácia do tratamento será muito maior.

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