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Como evitar o inchaço corporal

7 de jul de 2011

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Não existe nada mais desagradável do que aquela sensação de ter engordado mesmo estando na dieta , e no fundo sabemos é que o nosso corpo esta com retenção de líquidos e por isso esta inchado.

 

O inchaço pode ser combatido facilmente com algumas mudanças de hábito. A principal causa da retenção de líquidos é hormonal.

 

Os hormônios progesterona e estrogênio variam de acordo com o ciclo menstrual da mulher por isso a maioria das mulheres sofrem com esse problema.

 

A vida sedentária e falta de atividades físicas agravam a retenção e ocasionam o inchaço.

 

Por isso, separamos algumas dicas fáceis que vão ajuda-la a evitar o inchaço do corpo e deixar a silhueta em forma novamente.

 

Dicas preciosas para evitar e amenizar o inchaço do corpo:

- Escolha sempre meias elásticas que não apertem.


- Deixe o salto alto para ocasiões especiais.


- Pratique exercícios físicos com frequência.


- Evite carregar no sal nos alimentos.


- Crie o costume de sempre ler a bula dos remédios e veja se provocam inchaço (principalmente os anticoncepcionais).

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